গর্ভবতী হওয়ার ১ম সপ্তাহের লক্ষণ জানার অনেকের আগ্রহ খুবই বেশি থাকে। কারণ এই সময় আমাদের মা কিংবা বাবা হওয়ার মতো খুশির বার্তা জানা অনেক প্রয়োজন। গর্ভবতী হওয়ার ১ম সপ্তাহের লক্ষণ গুলোর মধ্যে অন্যতম লক্ষণগুলো নিচে ভালো ভাবে ব্যাখা করবো। কাজেই সঠিক তথ্য জানতে হলে ৫মিনিট সময় বেশি দিয়েও মনোযোগ সহকারে পুরো আর্টিকেল টি পড়ুন।
সন্তান আল্লাহর একটি আমানত আর এই আমানত সঠিক ভাবে রাখতে সঠিক পথে কাজে লাগানোর লক্ষ্য থাকলে গর্ভ অবস্থা থেকেই আপনি আল্লাহর বিধান অনেক বেশি পালন করুন।
গর্ভবতী হওয়ার ১ম সপ্তাহের লক্ষণ: কীভাবে বুঝবেন?
গর্ভধারণ করা একটি নতুন দম্পতির জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়,যা শুধু একটি নতুন দম্পতি নয় সারা পরিবারই অধির আগ্রহে বসে থাকে এটি শুনার অপেক্ষায়। গর্ভধারণের প্রথম ৭দিন বেশিরভাগ নারীর জন্য অনিশ্চিত হতে পারে, কারণ এই সময়ের লক্ষণগুলো অনেক নিকুত এবং কখনও কখনও বিভ্রান্তিকর হতে পারে। তবে কিছু সাধারণ লক্ষণ আছে যা আপনাকে ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি গর্ভবতী। তা আরও সহজ ভাবে আমরা গর্ভবতী হওয়ার ১ম সপ্তাহের লক্ষণ নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেছি।
গর্ভধারণের প্রথম সপ্তাহে আপনার শরীর নানা পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যেতে শুরু করে। আপনি যদি স্বাভাবিক জীবন যাপন করেন, কোনো জায়-ঝামেলার মধ্যে না থাকেসন তাহলে এই লক্ষণগুলো আপনি অনুভব করতে তেমন বেশি সমস্যা হবে না। অল্পতেই লক্ষণগুলো ধরতে পারবেন। নিচে সকল নারীর জন্য কিছু সাধারণ ও অতি পরিচিত গর্ভবতী হওয়ার ১ম সপ্তাহের লক্ষণ দেওয়া হলো তার সাথে বর্ণনাও করা হলো যাতে করে আপনাদের বুঝতে সুবিধা হয়।
গর্ভবতী হওয়ার প্রথম এবং সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হলো মাসিকের বিলম্ব। যদি আপনার মাসিক চক্র নিয়মিত হয় এবং এটি নির্ধারিত তারিখে না আসে, তবে এটি গর্ভধারণের একটি সম্ভাব্য ইঙ্গিত হতে পারে।
২. ক্লান্তি অনুভব করা
গর্ভধারণের প্রথম দিকে হরমোন প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, যা আপনাকে অস্বাভাবিক ক্লান্তি এবং শক্তিহীনতা অনুভব করাতে পারে। এটি আপনার শরীরকে নতুন জীবনের জন্য প্রস্তুত করার প্রাথমিক লক্ষণ।
৩. বমি বমি ভাব ও মর্নিং সিকনেস
অনেক নারী প্রথম সপ্তাহ থেকেই মর্নিং সিকনেস অনুভব করেন। যদিও এটি সাধারণত গর্ভধারণের ৪-৬ সপ্তাহে বেশি দেখা যায়, তবে কিছু নারীর ক্ষেত্রে এটি গর্ভধারণের প্রথম সপ্তাহ থেকেই শুরু হতে পারে।
৪. স্তন স্পর্শকাতর ও ফুলে যাওয়া
গর্ভধারণের প্রথম দিকে স্তনের আকারে পরিবর্তন আসা শুরু হয়। আপনার স্তন ফুলে যেতে পারে এবং স্পর্শে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভূত হতে পারে। এটি হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ঘটে।
৫. ঘন ঘন প্রস্রাব
প্রথম সপ্তাহে আপনার শরীর আরও বেশি রক্ত এবং তরল উৎপাদন শুরু করে। ফলে মূত্রাশয়ের উপর চাপ বৃদ্ধি পায় এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের প্রয়োজন হতে পারে।
৬. হালকা রক্তপাত বা স্পটিং
গর্ভধারণের প্রথম দিকের একটি সাধারণ লক্ষণ হলো ইমপ্লান্টেশন ব্লিডিং। এটি তখন ঘটে যখন নিষিক্ত ডিম্বাণুটি জরায়ুর প্রাচীরে স্থাপন করে। এই রক্তপাত হালকা ও গোলাপি বা বাদামি রঙের হতে পারে।
৭. পেট ফাঁপা এবং হালকা ক্র্যাম্প
গর্ভধারণের প্রথম দিকে হরমোনের পরিবর্তন আপনার হজম প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে, ফলে পেট ফাঁপা এবং হালকা ক্র্যাম্প দেখা দিতে পারে। এটি অনেকটা মাসিকের সময় অনুভূত ব্যথার মতো হতে পারে।
৮. মেজাজ পরিবর্তন
হরমোনের ওঠানামা আপনার মানসিক অবস্থার ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। ফলে আপনি অস্বাভাবিক রকমের খুশি বা বিষণ্ণতা অনুভব করতে পারেন। এটি গর্ভধারণের প্রথম সপ্তাহের একটি সাধারণ লক্ষণ।
৯. খাবারের প্রতি আকর্ষণ বা বিরক্তি
গর্ভবতী নারীরা কখনও কখনও নির্দিষ্ট খাবারের প্রতি আকর্ষণ অনুভব করেন, আবার কোনো কোনো খাবার একেবারেই পছন্দ করতে পারেন না। এটি শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ঘটে।
কিভাবে বুঝবেন আপনি গর্ভবতী
উপরের লক্ষণগুলো অনুভব করার পরেও গর্ভধারণ নিশ্চিত করার জন্য কিছু পদক্ষেপ নিতে হবে।
- গর্ভধারণ পরীক্ষার কিট ব্যবহার: প্রেগনেন্সি টেস্ট কিট ব্যবহার করে ঘরে বসেই আপনি বুঝতে পারবেন।
- ব্লাড পরীক্ষা: যেকোনো ডায়গনেস্টিক সেন্টারে গিয়ে আপনি ব্লাড দিয়ে বুঝতে পারবেন।
- ডাক্তারের পরামর্শ নিন: গর্ভধারণ নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন ।
গর্ভধারণের শুরুতেই কী করবেন?
গর্ভধারণ নিশ্চিত হওয়ার পর, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।
- খেজুর ও মধু খান।
- সর্ব নিম্ন ৮ গ্লাস পানি পান করুন।
- পর্যাপ্ত ঘুমান।
- ধূমপান ও অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকুন।
- ফোলিক অ্যাসিড সম্পূরক গ্রহণ করুন, যা শিশুর সঠিক বিকাশে সহায়তা করে।
গর্ভবতী হওয়ার ১ম সপ্তাহের লক্ষণ গুলো সাধারণত নিকুত হলেও, সঠিক তথ্য এবং সচেতনতার মাধ্যমে আপনি তা বুঝতে পারবেন। উপরের গর্ভবতী হওয়ার ১ম সপ্তাহের লক্ষণগুলো অনুভব করলে দ্রুত গর্ভধারণ পরীক্ষা করুন এবং প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিন। গর্ভধারণ একটি সুন্দর অভিজ্ঞতা, তাই এই সময়ে নিজের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।